Benefits für Mitarbeitende
Mitarbeitende wollen Flexibilität. Sei es in der Arbeitsform, den Arbeitsstunden, aber auch bei den Benefits.
Genau diese Flexibilität haben wir in den Mittelpunkt gestellt und eine Plattform gebaut, die alles anbietet. Durch den Wandel sind Menschen gestresst. Durch den Stress wird das Immunsystem beeinträchtigt sowie auch das Führungsverhalten und die Kreativität. Das bedeutet, je stärker wir den Stress kontrollieren bzw. besser mit ihm umgehen können, desto stärker profitieren alle davon.
Deshalb haben wir die Anti Stress Academy gebaut. Die Academy ist das Tool, welches Unternehmen alles auf einmal anbietet und dabei den administrativen Aufwand verringert.
Kein one-fits-all approach, aber eine all-in-one Plattform.
Unser Angebot:
Online Studio
Ob live stattfindende Klassen auf Deutsch oder Englisch oder unsere riesige Videothek. Für jeden Geschmack und jedes Level gibt es ein Angebot. (Sogar für Schwangere.) Klassen mit Equipment oder für kleine Räume - Krankenkassen zertifiziert.
Weiterbildung
Kurze Trainings zu Themen wie Feedback geben oder auch Agilität, Mental Health @Work oder Stressmanagement Programme.
Zusätzlich können unternehmensinterne Trainings hochgeladen werden. Eine all-in-one Plattform.
Community
Die Zukunft braucht Austausch und Inspiration. Wir bringen Menschen zusammen auf unserer Community. Diese kann auch unternehmensintern aufgebaut werden. Zusätzlich werden Newsletter verschickt, die die Motivation der Nutzenden anregt. Mit Tipps und Tricks für den Arbeitsalltag.
AUF EINEN BLICK
Livestream
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Zugang zu live Workouts und Meditationen
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Deutsch und Englisch
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Für alle Level geeignet
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Kurze und längere Einheiten
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Ideal für's Homeoffice oder Geschäftsreisende mit wenig Platz und Equipment
Videothek
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Größtmögliche Flexibilität
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Alle live Klassen stehen im Anschluss in unserer Videothek zur Verfügung
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Ermöglichen im eigenen Tempo zu trainieren und sich Sequenzen wiederholt anzuschauen
Individuell
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Sie suchen eine individuelle Lösung?
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Teamevents, Workshops, spezielle Klassen - wir unterstützen gern
Warum wir?
Expertise trifft Erfahrung
Julia, unsere Gründerin, die selber jahrelang im Konzern gearbeitet und parallel Yoga in Unternehmen unterrichtet hat, kennt beide Seiten. Unternehmen sind verärgert, dass die Angebote nicht wirklich genutzt werden und Mitarbeitende finden es schade, dass es zu wenig Auswahl und Flexibilität gibt.
Wie lautet also die Lösung? Ein vielfältigeres Angebot schaffen und das zu geringen Kosten. Ein online Studio für alle Alters- und Interessengruppen. Entweder trainiert man live oder mit den Videos und hat die Wahl zwischen verschiedenen Angeboten, ob Yoga, Bewegung oder Meditation. Für jede:n ist etwas dabei. Keine Scham in Sportkleidung vor den Kolleg:innen, keine Scham weil man nicht gelenkig ist oder andere Dinge vorhanden sind. Sondern ein Angebot für alle, die sich bewegen wollen oder nach Motivation suchen am Ball zu bleiben - bezahlt vom Arbeitgeber.
Unternehmensklassen
Sie suchen ein Angebot, das etwas individueller ist?
Unser online Studio ist offen für alle und jede:r kann - unabhängig vom Unternehmen - an Klassen/Kursen teilnehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Angeboten sind, die speziell auf ein Team oder eine Gruppe ausgerichtet sind, werden Sie bei uns mit unseren Trainerinnen auch fündig.
Warum?
Sie suchen eine Möglichkeit, damit Ihre Mitarbeitenden Yoga, Pilates oder ähnliches nutzen können, dann sind Sie bei uns genau richtig.
Sie wollen lieber etwas Individuelles auf die Beine stellen, dann finden Sie auch dann mit uns den richtigen Partner.
Unsere Lehrerinnen
Ich bin Julia und bin sowohl ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin als auch im Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung zertifiziert. Meine Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden damit von den Krankenkassen gefördert.
Ich komme aus dem Leistungssport Bereich und habe ursprünglich nie unterrichten wollen, dann aber schnell festgestellt, dass das Unterrichten einen guten Ausgleich zu meiner Arbeit darstellt. Ich habe die letzten Jahre international in Großkonzernen und auf VP-Ebene gearbeitet und kann demnach sehr gut nachempfinden, wie unterschiedlich eine Zielgruppe angesprochen werden muss. Ich hole meine Teilnehmenden immer dort ab, wo sie sich gerade befinden. Ob Anfänger:innen oder Erfahrene es gibt definitiv immer einen Zugang.
Meine eigene Berufserfahrung war durch sehr viel Stress mit allen Nebeneffekten geprägt. Daher kann ich vieles sehr gut nachempfinden und kenne förmlich alle Herausforderungen, die einem so begegnen.
Ausbildung:
M.Sc. BWL (HR, Dienstleistung, Innovationen)
540 Stunden Yogaausbildung (Yoga Alliance zertifiziert)
40 Stunden Prä- und Postnatal Ausbildung
60 Stunden Yin Yoga Ausbildung
90 Stunden Pilates Ausbildung
32 Stunden MBSR Ausbildung
80 Stunden Entspannungscoach (inkl. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)
60 Stunden Myofascial Release & Spine Anatomy
Eine Auswahl unserer Kunden
